여름철 주의해야 할 산행요령 여름철 산행에는 갑자기 폭우가 쏟아질 수가 있고 산사태가 일어날 수도 있다. 따라서 많은 준비와 주의해야 할 점도 많다 여름철 산행 요령을 알아본다. 태풍이 불 때는 산행에 나서지 않는 것이 상책이다. 그러나 산행 중에 갑작스러운 폭우와 맞닥뜨릴 수..

산행(여행)하면서 일어나는 부상 및 치료 ●화상 여름철 산행이나 여행시 강한 자외선으로 인한 피부에 화상을 입는 경우가 많습니다. 오랫동안 방치를 하게 되면 피부에 손상이 되며, 세균이 침투하여 더 큰 손상을 가져올 수있습니다. 가급적 여행 전에 자외선 차단 크림 등을 노출이 ..

여름산행 폭우-낙뢰 때 등반요령 기사 : 스포츠조선 1999년 8월 3일 우리나라의 여름 산행은 비와의 싸움이라고 해도 과언이 아니다. 비가 많이 내리는 시기의 등산은 휴대품을 젖지 않게하고 폭우로 인해 불어나는 계곡물, 그리고 낙뢰에 대한 대비도 철저히 해야한다. 안전한 여름산행을 ..

에베레스트 높이 8848m? 8850m? 아니면? 세계 최고봉 에베레스트의 실제 높이는 과연 얼마일까? 중국 과학아카데미와 중국 지리조사국이 에베레스트의 정확한 높이 측정을 위해 3월 20일부터 3개월 동안 조사를 벌이기로 했다고 중국관영 신화통신이 25일 보도했다. 중국 지리조사국은 여성탐..

백두대간 남한 구간을 걷는 데만 182만 걸음 필요 우선 백두대간의 총길이를 보자. 미리 결론부터 말하자면, 글자 그대로의 정확한 길이는 신만이 알 것 같다. 자료에 따라서 도상거리 1,400km, 1,625km, 1,800km로 들쑥날쑥이다. 남한 구간도 사정은 마찬가지다. 640km, 680km, 690km로 자료마다 다르..

등산 후에 동동주를 마시는 이유 등산을 하다 보면 땀을 많이 흘린다. 갈증이 날 때마다 물로 목을 축이기는 하지만, 전해질을 보충하지는 못한다. 그럴 때 소금을 약간 보충해도 좋고, 이온 음료수를 마셔도 좋다. 그러나, 이런 음료수에는 영양분이 거의 없다. 등산을 하고 나면, 체력이 소모되어 피곤하고 배가 고프다. 그런데, 동동주(막걸리)에는 전분, 단백질, 아미노산, 구연산이나 젖산 등의 유기산, 치아민 등의 비타민, 식물성 지방, 기타 활성 효모 등 여러 가지 영양분이 들어 있다. 그래서 땀을 많이 흘리는 등산이나 막노동 같은 활동 후에 막걸리를 마시면 좋다. 또한, 유기산 때문에 시원하고 갈증이 해소된다. 주로 쌀이나 곡식으로 빚기 때문에 소화 흡수가 잘 되며, 간단한 안주를 곁들이면 더욱 좋은 간..

산림청 선정 100 명산 【한국의 산하】제공 산림청 선정 100대 명산(2002.10월18일) 2002년 산의 해에 산림청에서 선정한 "100대 명산. 국립공원(16), 도립공원(17), 군립공원(11), 지역에서 44개, 백두대간에 인접한 산 중에서 34개가 선정됐다. 선정 사유 보기 산이름을 누르면 자세한 안내를 볼 수 있습니다. 가..

인기명산 100 【한국의 산하】 제공 "한국의 산하"에 접속한 접속순위별 인기명산 100 인기명산100은 1년간(2003년 7월 - 2004년 6월 까지) 접속횟수에 의한 순위이다. 산세가 수려한 순위 보다는 많이 찾는 명산 순위이다. 산세가 수려한 국립공원으로 지정된 명산이 상위에 올라 있으나 산세의 수려함 보다 ..

등산화 크기 등산화는 자신의 일반 크기 보다 5~10㎜를 크게 신어야 한다는데.... 1. 등산화를 살 때 우선 등산양말을 신으십시오. -등산양말은 발을 보호하는 안전막이므로 필수적으로 착용하여야 합니다. 따라서 등산화를 구입하실 때도 등산양말을 신어봐야 등산화 치수를 알 수 있습니다. 2. 등산양..

산행하기 전 알아두어야 할 내용 ★산행 전 1.바람막이옷을 준비하되 너무 두껍게 입지 마십시요. 차라리 얇은 옷 여러 겹이 좋습니다. 2.등산화를 준비합시다. 등산화는 미끄럼을 방지하고 운동화 보다 발에 힘이 덜들어 갑니다. 3.식사는 최소한 산행 30분 전에 마칩시다. 배가 부르면 산에 오르지 못..