◀ 중년의 십계명 ▶ (퍼온 글) 1. 젊음을 부러워 마라. 마음의 질투는 몸까지 병들게 한다. 2. 움켜쥐고 있지 마라. 너무 인색한 중년은 외로울 뿐이다. 돈을 잘 사용해 인생을 아름답게 장식해라. 3. 항상 밝은 생각을 가져라. 중년기의 불안과 초조는 건강을 해친다. 4. 남에게 의존하지 마라. 의존하기 시작하면 인생은 급격히 내리막길을 걷게 된다. 5. 감정에 솔직하라. 젊은 척, 아는 척, 부유한 척하는 삼척동자는 말년이 비참해진다. 6. 신앙을 가져라. 신앙생활은 인생의 석양을 한결 우아하게 만든다. 7. 아무 일에나 참견하지 마라. 이제는 참견보다는 후원과 격려에 치중하라. 8. 자신에 대한 연민에서 벗어나라. 나만큼 고생한 사람, 나만큼 외로운 사람, 나만큼 노력한 사람 등의 표현을 삼가라..

산행하기 전 알아두어야 할 내용 ★산행 전 1.바람막이옷을 준비하되 너무 두껍게 입지 마십시요. 차라리 얇은 옷 여러 겹이 좋습니다. 2.등산화를 준비합시다. 등산화는 미끄럼을 방지하고 운동화 보다 발에 힘이 덜들어 갑니다. 3.식사는 최소한 산행 30분 전에 마칩시다. 배가 부르면 산에 오르지 못..

월간 산 2004.12월호 [고산등반 훈련정보] 국내서 고소 적응 후 고산등반 나설 수 있다 경희대 저압·저산소 트레이닝센터 일반인에게 개방…보름이면 5,500m까지 적응 ▲ 저압·저산소 트레이닝센터. 운동시설에서 간이 침대에 이르기까지 3~4시간을 지루하지 않게 지낼 수 있는 시설이 갖춰 있다.‘과연..

勸 孝 歌 父生母育 그 은혜는 하늘같이 높지마는 청춘남녀 가득하되 효자효부 드물도다 출가하는 새아기는 시부모를 싫어하고 결혼하는 아들네는 살림 나기 바쁘도다 제 자식이 장난치면 싱글벙글 웃으면서 부모님이 훈계하면 듣기싫다 외면하고 시끄러운 아이 소리 마다 않고 듣지마는 부모님이 한 말 하면 잔 소리라 대거리요 자녀들의 오줌 똥은 손으로도 주무르나 부모님이 흘린 침은 더럽다고 찡그리네 과자 봉지 사서 들고 아이 손에 쥐어주며 부모 위해 고기 한 근 사 올 줄은 모르도다 개가 병나 낑낑대면 가축 병원 달려가도 늙은 부모 병이 들면 노환이라 생각하네 부모님은 열자식을 한결같이 키웠건만 기른 자식 그 부모를 귀찮다고 싫어하네 자식위해 쓰는 돈은 한도 끝도 없건마는 부모 위해 쓰는 돈은 한 푼조차 아까울세 자식들..

(퍼온글) 바꾸어 생각하면 감사한 일 10대 자녀가 반항을 하면, 그건 아이가 거리에서 방황하지 않고 집에 잘 있다는 것이고… 지불해야 할 세금이 있다면, 그건 나에게 직장이 있다는 것이고… 파티를 하고 나서 치워야 할 게 너무 많다면 그건 친구들과 즐거운 시간을 보냈다는 것이고…..

허균이 얘기하는 술 마시기 적절한 때와 어울리지 않을 때 술 마시기 적절한 때 1. 시원한 달 뜨고, 좋은 바람 불고, 유쾌한 비가 오거나, 시기에 맞는 눈이 내릴 때 2. 꽃이 피고 적당히 술이 익는 때 3. 우연한 게재에 술을 마시고 싶을 때 4. 술을 조금 마시고도 흥이 도도해질 때, 5. 처음에는 약간 울적한 기분이었다가 한두 순배 술이 돌아 기분이 맑아질 때 술 마시기 어울리지 않을 때 1. 날씨가 찌는 듯하고, 건조한 바람이 삭막하게 부는 날 2. 정신과 마음이 삭막할 때 3. 특별한 자리에서 자신의 주량이 걸맞지 않을 때 4. 술을 마시며 주인과 손님이 서로 견제할 때 5. 분주하고 황망하여 술잔을 돌려 마치 시간의 여유가 없는 듯할 때 6. 억지로 기쁜 표정을 짓고 있어야 할 때 7. 자리..

[고문서…역사와의 대화]우향계안 한국인은 관계속의 자리매김과 사귐에 익숙하다. 모듬살이가 필수적인 농경이 그 토양이었다면 타자와의 조화로운 삶을 중시하고 “길동무 셋이면 그중에 내 스승이 있기 마련이다”고 한 ‘논어’의 말처럼 교유를 통한 인격의 성숙을 강조한 유학은 그 토양을 일군 자양이었다. 선인들이 그러한 취지에서 참여한 갖가지 사회적 모임을 아우를 수 있는 말이 다름 아닌 ‘계’이다. ‘우향계안(友鄕(결,계)案)’은 1478년(성종 9년)에 시작되어 1903년(광무 7년)까지 420여년 동안 이어진 우향계의 기록을 담고 있다. 계의 시작은 이증(李增) 등 안동의 5개 성씨 선비 13인의 모임이었다. 인물이 많고 산수가 뛰어난 고향에서 벗들이 모여 자연 속의 즐거움을 누리는 한편 서로 도의로써 인격..

설악산 훈련가 김장호 추가령지구대를 목으로 하여 금강, 향로, 오대, 일월, 태백의 줄기 대륙을 겨냥하여 치솟는 뚝심 한반도 등줄기의 덜미짬이다. 화채릉, 서북주릉의 외곽 이루고 공룡릉, 가름하는 내외설악은 가야동 천불동 계곡 깊어 발아래 구름 깔고 표고 천칠백. 한계령, 진부령은 남북의 관문 백담사 신흥사는 내외의 진수(鎭守) 열어라 꽃봉오리 백운동계곡 뚫어라 땀을 씻는 용아의 장성. 구곡담 골짜기에 목을 축이고 십이 탕 머루알로 입을 가시며 봉정암 사리탑을 우러러보면 등산화도 설레는 귀때기청봉. 비선대 꺾어 들어 귀면암 보고 맛있게 피워무는 담배 한 모금 비췻빛 맑은 물빛 양폭에 들면 하늘도 비좁아라 천불동계곡. 칡으로 팔다리의 근골을 엮고 하늘아래 첫물로 창자를 씻어 파상의 공룡능선 암봉에 올라 김..

대암산(1304m) DMZ 남방한계선 부근에 있는 산 양구 동면,인제 서화면 (2005.6.25) DMZ 남방한계선 을지전망대. 금강산 비로봉은 안개 속에 갇혀 있고, 철책 너머로 구경해야 하였다. 지천에 핀 들꽃은 처연하고 아름답다. 이 들꽃 산하를 얻기 위해 그 많은 피를 흘렸나 철책선 뻐꾸기, 너의 울음 마저 처연하다.

기기묘묘 내연계곡 내연산(930m) / 포항 (2005.7.9) 전날 저녁부터 장맛비 길게 내리더니 아침에는 더 세차다. 어차피 변화무쌍한 자연은 그래야 구경할 수 있는 것이다. 넓은 구름은 너울너울 춤추고, 풀잎은 엷은 비단치마처럼 부드럽고 곱다. 내연계곡 기기묘묘한 천상수림에서 비 맞으며 나눈 숲속 오..